Ancient Wisdom for Wellness
Unlock The Healing Power Of Vital Energy Points
Through The Sacred Indian Wellness Technique
मर्म ज्ञान क्या है ?
मर्म विश्व की प्राचीनतम चिकित्सा (Treatment process) में से एक है | शरीर के विभिन्न भागों में संतुलित दबाव (Therapeutic pressure) से स्वास्थ्य में हुए सुधार (Healing) के कारण हीं इसका विकास (Development) हुआ है | भारतीय सभ्यता में इसका प्रयोग सदियों (Centuries) से किया जाता रहा है | इसकी सटीकता (Accuracy) हीं इलाज का आधार (Base of the treatment) है
मर्म चिकित्सा में शरीर के खास उर्जा केंद्र (Energy point), जिन्हें मर्म बिंदु कहते हैं, को उत्तेजित (Stimulate) करके स्वास्थ्य में सुधार (Healing) और शारीरिक संतुलन (Body balance) बनाये रखने का प्रयास करते है | मर्म चिकित्सा आमतौर पर ज्ञात 107 महत्वपूर्ण बिंदुओं पर उल्लेखित विधियों से किया जाता है:
दबाव (Gentle pressure)
मसाज (Massage)
सेकना (Heat theraphy)
श्वास नियंत्रण (Breath awareness)
मर्म चिकित्सा के फायदे
शारीरिक ताकत और ताजगी को बढ़ाना (Revitalize the body and increase vitality)
रोग को रोकने में मदद और रोगी बनाने पदार्थों को शरीर से निकलना (Support lymphatic drainage and toxin elimination)
पूर्ण आराम और भावनात्मक नियंत्रण प्राप्त करें (Promotes deep relaxation and emotional balance)
अनिंद्रा में आराम पायें और गहरी नींद पायें (Improves sleep quality and helps in insomnia)
दिमागी गतिविधियों में सुधार लायें और एकाग्रचित बनें (Enhances focus memory and cognitive function)
महत्वपूर्ण मर्म बिंदु
Vital energy points used in Marm therapy
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सर और गर्दन (Head and Neck) : 37 points
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पेट और छाती (Abdomen and Chest) : 12 points
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हाथ (Upper Limbs) : 22 points (11 on each arm)
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पीठ (Back) : 14 points
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पैर (Lower Limbs) : 22 points (11 on each leg)
शारीरिक तंत्र
संचार तंत्र (Cardiovascular System): संचार तंत्र (Circulatory system) को Cardiovascular system भी कहते हैं | परन्तु क्यूँ, आइये इसे समझते हैं, शरीर के अन्य तंत्रों द्वारा उपलब्ध कराए गए पोषक तत्व (Nutrients) और प्राण वायु (Oxygen) रक्त में घुलकर (Dissolve) ह्रदय (Heart) में पहुँचता है | ह्रदय पोषक तत्वों और प्राण वायु से युक्त रक्त को दबाव डालकर (pump) करके रक्त वाहिनियाँ (Blood Vessels) में प्रवाहित होकर सम्पूर्ण शरीर के प्रत्येक कोशिकाओं (Cells) तक पहुँचता है | शरीर को स्वस्थ रखने के लिए Heart और Blood vessels के महत्त्वपूर्ण योगदान के कारण हीं इसे Cardiovascular system भी कहते हैं |
पाचन तंत्र (Digestive System): शरीर की कार्य-प्रणाली को सुचारू-रूप से चलाने के लिए हमें ऊर्जा की आवश्यकता होती है | यह ऊर्जा (Energy) या ताकत हमें उन पदार्थों से प्राप्त होता है जिन्हें हम खाते यो पीते हैं | शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्त्व (Nutrition) को खाए या पीए गए पदार्थों के पाचन (Digestion) से शरीर के विभिन्न स्तरों पर अलग किया जाता है | इस तरह खाया गया खाना शरीर के विभिन्न भागों से गुजरता हुआ अंत में अपच पदार्थ (Undigested waste) मलाशय (Anus) से शरीर के बाहर निकल दिया जाता है |
तंत्र (Endocrine System): शरीर की
: अन्तःस्त्रावी तंत्र (Endocrine System) में ग्रंथियों द्वारा स्रावित हार्मोन रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में पहुँचते हैं और विभिन्न अंगों की क्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। यह प्रक्रिया धीमी लेकिन अत्यंत प्रभावी होती है, जो विकास, उपापचय (Metabolism), यौन क्रियाओं और मानसिक स्थिति को प्रभावित करती है। यह तंत्र शरीर की स्थिरता (Homeostasis) बनाए रखने में अत्यंत महत्वपूर्ण है।